Te contamos cuales son los beneficios de Nadar
Potencia la salud mental y emocional – El oxígeno que utilizas para nadar activa tu cerebro y libera toxinas.
Es un ejercicio completo – Utilizas dos tercios de los músculos del cuerpo.
Mejora el aparato respiratorio y cardiovascular – Al nadar, consumes hasta un 10% más de oxígeno y tu corazón impulsa la sangre hasta un 18% más.
Es un quema grasa comprobado – Según la intensidad en la que se practique, con la natación puedes quemar entre 500 y 600 calorías por hora.
Aumenta la flexibilidad – La natación utiliza el tren superior y el inferior de tu cuerpo, esto flexibiliza las articulaciones y tonifica más los músculos.
Inscríbete al curso de natación nocturno a partir de los15 años
Cupos limitados http://Wa.me/+573138907235 – http://Wa.me/+573112942301